ZUMBA

Aula de dança em grupo, com coreografias que misturam uma série de ritmos exóticos, latinos e internacionais. É uma grande festa de dança, com movimentos fáceis de executar e de acompanhar, que trabalha corpo e alma em altíssima energia para todos se soltarem e divertirem.

CALORIAS

450 kcal

DURAÇÃO DA AULA

45 minutos

BENEFÍCIOS

Melhora da capacidade cardiovascular e do condicionamento físico, indicada para quem deseja emagrecer, pois possui elevado gasto calórico

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