SPINNING

Aula de ciclismo feita numa bicicleta estacionária especial, simulando percursos variados, com músicas motivadoras, respeitando o nível de condicionamento físico de cada um.

Forum Academia - Spinning

CALORIA

550 kcal

DURAÇÃO DA AULA

45 minutos

BENEFÍCIOS

Melhora da capacidade cardiovascular e do condicionamento físico, além de tonificar/definir a musculatura de membros inferiores (pernas e glúteos) 

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