SPINNING
Aula de ciclismo feita numa bicicleta estacionária especial, simulando percursos variados, com músicas motivadoras, respeitando o nível de condicionamento físico de cada um.
CALORIA
550 kcal
DURAÇÃO DA AULA
45 minutos
BENEFÍCIOS
Melhora da capacidade cardiovascular e do condicionamento físico, além de tonificar/definir a musculatura de membros inferiores (pernas e glúteos)
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