LIGUE AGORA (41) 3538 7550 E AGENDE UMA AULA CONOSCO
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MUSCULAÇÃO
É uma aula com treino prescrito individualmente conforme os objetivos, limitações e atual nível de condicionamento físico do aluno, com séries de exercícios que incluem máquinas, pesos livres, treinamento funcional e outros, podendo também contemplar atividades cardiorrespiratórias.
CALORIA
350 kcal
DURAÇÃO DA AULA
60 minutos
BENEFÍCIOS
Melhora do condicionamento físico global, da densidade óssea, da saúde e da performance esportiva. Desenvolve a força muscular e previne lesões, melhora a postura, a função e a estética corporal. Ideal para quem deseja emagrecer e definição corporal.
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