MAT PILATES

Método de condicionamento físico e mental criado por Joseph Pilates que trabalha o corpo como um todo, procurando sempre estabelecer um controle corporal (contrologia) ao executar os exercícios. As aulas podem ser feitas utilizando apenas o próprio corpo, ou algum material (bola suíça, rolo, thera-band, elástico e outros).

forum academia pilates

CALORIAS

200 kcal

DURAÇÃO DA AULA

60 minutos

BENEFÍCIOS

Desenvolvimento da força, melhora do condicionamento físico, da consciência corporal, da flexibilidade,
da postura e do equilíbrio

LIGUE AGORA (41) 3538 7550 E AGENDE UMA AULA CONOSCO