LOCALIZADA

Aula onde são realizados exercícios localizados para todos os grupos musculares (com ênfase em braços, pernas e glúteos), feita sem ou com o uso de diversos materiais (halteres, anilhas, caneleiras, steps, barras, bastões e outros).

CALORIAS

350 kcal

DURAÇÃO DA AULA

45/60 minutos

BENEFÍCIOS

Desenvolvimento da força, da resistência muscular localizada e da mobilidade articular, melhora da densidade óssea, além de favorecer o emagrecimento, a definição muscular, a prevenção de lesões e a melhora da performance física. 

LIGUE AGORA (41) 3538 7550 E AGENDE UMA AULA CONOSCO

FORUM ACADEMIA

Av. Anita Garibaldi, 938 | Cabral

(ao lado da Justiça Federal)
Tel.: (41) 3538-7550

contato@forumacademia.com.br

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Seg - Sex 6:00 - 23:00
Sab - 8:30 - 14:30
Dom - 9:00 - 13:00

Feriados - 9:00 - 13:30

@2018 FORUM ACADEMIA

DESENVOLVIDO PELA WEB18 COMUNICAÇÃO