
JUMP
Atividade aeróbica realizada sobre mini trampolim, com coreografias de fácil execução, seguras de se realizar, divertidas e motivantes.

CALORIAS
450 kcal
DURAÇÃO DA AULA

45 minutos
BENEFÍCIOS

Melhora da capacidade cardiovascular e do condicionamento físico, além de tonificar/definir a musculatura de membros inferiores (pernas e glúteos)
