JUMP

Atividade aeróbica realizada sobre mini trampolim, com coreografias de fácil execução, seguras de se realizar, divertidas e motivantes.

forum academia jump

CALORIAS

450 kcal

DURAÇÃO DA AULA

45 minutos

BENEFÍCIOS

Melhora da capacidade cardiovascular e do condicionamento físico, além de tonificar/definir a musculatura de membros inferiores (pernas e glúteos) 

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