FUNCIONAL

Método de trabalho que utiliza exercícios tradicionais e específicos de força, intercalados com exercícios aeróbicos, procurando sempre trabalhar todos os grupos musculares.

funcional forum academia

CALORIAS

250 kcal

DURAÇÃO DA AULA

45 minutos

BENEFÍCIOS

Melhora da capacidade cardiovascular e do condicionamento físico, além de tonificar/definir a musculatura de membros inferiores (pernas e glúteos) 

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